Przejdź do treści
Opis
Stoisz przy półce, patrzysz na etykietę i… nic z tego nie rozumiesz. Mała czcionka, skomplikowane nazwy, hasła „fit”, „light”, „bez cukru” — i rosnące poczucie, że znowu dasz się nabrać.
Ten e-book powstał właśnie po to, żeby to zmienić — raz na zawsze.
Nie znajdziesz tu idealnych diet, list zakazanych produktów ani oceniania Twoich wyborów. Znajdziesz za to konkretną, praktyczną metodę, którą możesz zastosować przy każdych zakupach — bez stresu, bez liczenia i bez biochemicznego wykształcenia.
Czego się nauczysz?
- Jak czytać skład produktu i dlaczego kolejność składników ma kluczowe znaczenie
- Co naprawdę oznaczają hasła „fit”, „light”, „bio” i „bez dodatku cukru” — i jak nie dać się na nie nabrać
- Jak w 5 krokach i 60 sekund ocenić każdy produkt przy sklepowej półce
- Jak porównywać produkty między sobą (i dlaczego nigdy nie rób tego „na porcję”)
- Czym jest Nutri-Score, do czego się nadaje — i gdzie może Cię zwieść
- Jakie błędy przy czytaniu etykiet popełniają nawet świadomi konsumenci
Dla kogo jest ten e-book?
Dla każdego, kto chce jeść lepiej, ale bez presji. Dla osób zmęczonych sprzecznymi informacjami z Internetu. Dla rodziców robiących zakupy dla rodziny. Dla każdego, kto chce podejmować świadome decyzje — bez zamieniania każdej wizyty w sklepie w egzamin z dietetyki.
Czytanie etykiet to umiejętność. Ten e-book nauczy Cię jej raz — a skorzystasz z niej tysiące razy.
mgr inż. Hubert Kowalski | Kovalsky Food Academy
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.