Edukacja żywieniowa online – czym jest i co zyskujesz decydując się na konsultację?

Wpisujesz w Google „co jeść przy insulinooporności” i po chwili masz przed sobą dziesiątki sprzecznych artykułów, każdy z inną odpowiedzią. Jeden zakazuje owoców, drugi zachęca do ich jedzenia. Jeden poleca post przerywany, drugi przestrzega przed nim. Efekt? Chaos i frustracja zamiast konkretnej wiedzy.

Edukacja żywieniowa online to coś zupełnie innego. To nie kolejny artykuł do przeczytania – to rozmowa z konkretną osobą, która analizuje Twoją sytuację i odpowiada na Twoje pytania.

Czym różni się edukacja żywieniowa od wizyty u dietetyka?

Dietetyk kliniczny prowadzi leczenie dietą – to zawód regulowany prawnie, wymagający konkretnych uprawnień. Edukator żywieniowy natomiast skupia się na czymś równie ważnym: budowaniu świadomości i trwałej zmianie nawyków. W praktyce oznacza to, że zamiast dostać gotowy jadłospis do odtworzenia, uczysz się rozumieć jak działa żywność, jak czytać etykiety, jak komponować posiłki i dlaczego pewne wybory żywieniowe wspierają Twoje zdrowie, a inne mu szkodzą.

Trwała zmiana nawyków jest możliwa tylko wtedy, gdy rozumiesz co robisz i dlaczego – nie gdy ślepo realizujesz czyjś plan.

Jak wygląda konsultacja żywieniowa online?

Spotkanie odbywa się przez Microsoft Teams – stabilną platformę, która nie zawodzi w połowie rozmowy. Trwa 60 minut i obejmuje:

• szczegółowy wywiad żywieniowy – rozmawiamy o Twoich nawykach, stylu życia, celach i ewentualnych dolegliwościach
• analizę dotychczasowego jadłospisu – jeśli prześlesz go przed spotkaniem, omówimy go wspólnie
• indywidualną edukację żywieniową dopasowaną do Twojej sytuacji zdrowotnej
• przykładowe zbiory posiłków pod konkretną jednostkę chorobową – np. insulinooporność, choroby tarczycy, zespół jelita drażliwego, nadciśnienie
• pisemne zalecenia żywieniowe przesłane po spotkaniu
• materiały edukacyjne dobrane do Twoich potrzeb
• 7 dni kontaktu mailowego po konsultacji – jeśli pojawią się pytania lub wątpliwości, odpiszę

Dlaczego warto mi zaufać?

Jestem technologiem żywności i specjalistą ds. żywienia z dyplomem SGGW Warszawa oraz certyfikowanym audytorem wewnętrznym ISO 22000:2018. Ale poza tytułami jest coś ważniejszego: sam jestem przykładem tego, że zmiana nawyków żywieniowych działa.

Swoją walkę o zdrowie zacząłem przy wadze 150 kg. Poprzez świadomą zmianę nawyków schudłem już ponad 30 kg – i waga sukcesywnie nadal maleje. Nie mówię o tym, żeby się chwalić. Mówię o tym, bo wiem jak wygląda ta droga od środka – z całym jej trudem, zwątpieniem i satysfakcją z pierwszych efektów. Jeśli mnie się udało, Tobie też się uda.

Dla kogo jest ta konsultacja?

Konsultacja żywieniowa online sprawdzi się jeśli:

• chcesz zadbać o nawyki żywieniowe, ale nie wiesz od czego zacząć
• zmagasz się z konkretną jednostką chorobową i szukasz rzetelnej wiedzy o tym jak żywienie może Ci pomóc
• próbowałeś już wielu diet i żadna nie przyniosła trwałych efektów
• chcesz zrozumieć żywienie – nie tylko dostać kolejny jadłospis do realizacji

Ile kosztuje konsultacja i jak ją zarezerwować?

Cena konsultacji wynosi 249 zł. Po zakupie wyślij maila na hkfoodacademy@gmail.com z numerem zamówienia – odezwę się w celu ustalenia terminu spotkania.

Jeśli masz pytania przed zakupem – również pisz śmiało. Chętnie odpowiem.